Yetişkin Psikolojisi

Öfke Nedir? Öfke, tehdit, engellenme, haksızlığa uğrama ya da anlaşılmama hissi karşısında ortaya çıkan doğal ve evrensel bir duygudur. Ancak kişi , öfke kontrolü sağlayamadığında  ilişkileri, iş yaşamı, fiziksel ve ruhsal sağlığına zarar verebilir. Özellikle yetişkinlik döneminde bastırılan ya da yoğun yaşanan öfke, zamanla daha karmaşık psikolojik sorunlara zemin hazırlayabilir. Bir yetişkin psikoloğu olarak, öfkenin “yok edilmesi […]